בסדנה לרץ המתחיל אנו נדבר על עקרונות הבסיסיים בריצה, איך לא להפצע, מה עדיף לאכול לפני ואחרי האימון, מעליים מתאימות וביגוד מותאם.
נדבר על התנועות נכונות ואיך לומדים לרוץ נכון.
בעל תואר ראשון B.Ed במדעי החינוך הגופני, מאמן קבוצות ריצה בכל הרמות עם נסיון מעל 10 שנים. מרצה לתורת הכושר הגופני ותורת הענף בריצה בקמפוס 4fitness מלווה ספורטאים רבים מהצעד הראשון ועד השגת המטרה שלהם בעולם הריצה.
בסדנה לרץ המתחיל אנו נדבר על עקרונות הבסיסיים בריצה, איך לא להפצע, מה עדיף לאכול לפני ואחרי האימון, מעליים מתאימות וביגוד מותאם.
נדבר על התנועות נכונות ואיך לומדים לרוץ נכון.
© 2023 כל הזכויות שמורות ל HOME4SPORT
