הרולר בניגוד לטריינרים, עובד גם על נושא היציבות. במהלך האימון הרוכב נידרש גם לדווש וגם לשמור על ריכוז ויציבות.

במהלך רכיבה על הטריינר הרוכב יכול לנוע בחופשיות ובהתנגדות יחסית נמוכה.  מאחר והגישה באימון על הגלקסיה הוא לספק את התחושה הטבעית של רכיבה בחוץ.
אחד השימושים העיקריים היום לטריינר הוא לימוד של יציבות וטכניקה אצל כלל הרוכבים וביצוע חימום ושחרור אחרי אימונים ותחרויות.
הטריינר קל נגיש ונוח להזזה ממקום למקום.

הודות לעיצוב הקוני (צורת קונוס) של הרולרים הרכיבה יציבה למדי כך שניתן למקד את הפוקוס יותר במטרות האימון, שיפור הכושר הגופני ופעולת הפדלים וכמו כן שימור המהירות. לשימוש באופני כביש ונגד שעון.